起きてすぐ近所をウオーキング、続かないから気合いを入れてでなくゆる〜く始めてから3回目
近所の神社にお参りして、少しずつ明るくなる空を見ながら歩く、早朝でも車は結構走ってて、早朝からお仕事お疲れ様です、と思う。
15分程の早朝散歩 終了、帰宅後眠くて30分横になった。
夕方、すでに暗い帰路、季節が変わっていくことを感じる、車の中一人の時間、今日は人に自分の意見を伝える場面があり伝えた事に自分の中でモヤモヤが・・聴くことは得意、でも自分の意見を発するのは苦手。
人にどう思われるのか、どう見られるのかを気にするせい・・良くないよね。
何を気にしているのか自分でもわからない時が多い、上手に気分転換を
平日の仕事が続く中の、上手な気分転換の方法は、早めに眠ること、良い夢が見れますように⭐️
夏の夜も好き、この秋の夜も好き、星や月が綺麗で 癒される。
今日も、お疲れさま🌙 おやすみなさい
